Corso OPEN Apnea Academy (ex Apneista)

 

 

Inizia il nuovo corso OPEN ( ex corso Apneaista)  con didattica Apnea Academy.

Il corso inizierà il 19 ottobre 2018

E’ il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa.

 

L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati: 1’45’’ in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a - 10 metri in profondità in assetto costante.

 

 

 

Durata del corso 2 mesi circa 

 Durante il corso verranno affrontate lezioni di

            • Respirazione  
            • Rilassamento
            • Tecnica della pinneggiata
            • Esercizi per l’elasticità toracica.
            • Esercizi di ginnastica tubarica.
            • Compensazione
            • Fisica e Fisiologia
            • Ambiente marino
            • I pericoli dell’apnea

 

Inoltre in piscina verranno applicate le nozioni di teoria apprese in aula, in sessioni di apnea dinamica e statica.

Il corso continuerà e avrà termine con le uscite in mare e/o lago per le lezioni di apnea in profondità in assetto costante.

 

Le lezioni avranno luogo come segue:

 

     Il Mercoledì                           Piscina    dalle  20:15 alle 21:00

                                                 Teoria     dalle  21:15 alle 23:00

 

    Il Venerdì                             Teoria       dalle 20:30 alle 21:30

                                                Piscina       dalle 22:00 alle 23:00

 

il corso sarà seguito dagli Istruttori

Fabio Castellani, Ennio Simion e Giuseppe Torre.

 

Per maggiori informazioni

 Fabio  : tel.  335 6034013

email:  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.